2007年 04月 16日

節煙レポート第一日

(第一報)
07:36 最初の一本。実は、寝るときにそのまま喫煙を我慢して過ごすつもりだったの
      ですが、朝起きたらすっかり忘れて煙草に火を点けてしまいました。(苦笑)
      睡眠中は喫煙できない訳ですから、ニコチンは完全に切れている状態じゃな
      いかと思うのですが、そのまま過ごせれば長時間喫煙しないでいられるかと期待
      していたのです。最初からドジを踏んでしまいました。(苦笑)
10:00 二本目。喫煙してから1時間くらいはニコチンが満ち足りているのでしょう、喫煙
      欲求は起きません。1時間を過ぎる頃、煙草のことが脳裏をかすめていきます。
      ついに二本目に手を出して吸うと、これが美味い!喫煙を我慢しているなんて
      却って喫煙による幸福感を得るためにやっているようなもの。これじゃ、ダメじゃ
      ん。(汗)しかも、今手持ちの煙草は100mmのキングサイズ、いつもより根元
      まで吸い続けています。これじゃ、ますますダメじゃん。(大汗)
12:00 三本目。二時間に1本のペースなら、16時間起きているとして合計で8本に
      なります。もともとの16本程度に比較して半減できそうです。明日は、3時間に
      一本にして・・・一日5本で済むかな。こういうのをとらぬタヌキの皮算用といい
      ますね。(笑)

(第二報)
14:00 四本目。二時間に一本のペースは守っておりますが、一時間を経過すると煙草の
      ことを考えてしまいます。これが鬱陶しいから禁煙できないんでしょうねぇ。(苦笑)
16:00 五本目。これまでの一日16本程度ということは、一時間おきにニコチンを補給して
      いたことになりますから、喫煙後一時間が経過すると欲しくなる訳です。

(第三報)
18:00 六本目。夕食の準備を終えて一服。美味いなぁ~♪二時間に一本という
      は却って煙草の美味しさを再確認してしまいます。こりゃぁ、逆効果かもなぁ。
20:00 食事が終わって自分の部屋に来て、時計をみるとまだ1時間残っていました。
      これはちょっと辛いかな。でも、我慢。
22:00 この二時間もちょっと長かったです。PCゲームに熱中して煙草を忘れるように
      しました。なんだか煙草を忘れるために何かをしてないといけないみたい。(苦笑)
      この後、就寝前に一服かな。今日の喫煙本数は、8本ないし9本ってことに
      なりそうです。まぁ、第一日の節煙は成功ですね。ちょっと辛い時間帯もあり
      ました。(苦笑)

タイで、三日で一箱20本なら月15ドルくらいですから、月300ドルの予算でなんとかいけるんじゃないかな。禁煙とまではいかないけど、節煙に努力してみたいと思います。^^
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by elderman | 2007-04-16 12:32 | 日々の雑感


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